前回でも書きましたが、娘の誕生後、僕の生活スタイルが少しずつ変わっていき
今ではすっかり朝方人間になっています。
以前は帰宅が遅かったのでで夕食も遅くなりダラダラ映画を観たり
読書をしたり寝るのは2時から3時くらいで典型的な夜型人間でした。
今では6時くらいに起床してラジオ体操。
火木土は約15分ほどランニング。
シャワーを浴びて朝食。
と、こんな感じのリズムになってます。
朝のランニングは気持ちいいですね。
本当は早朝の運動はあまりよくないと聞いた様な・・・・
ま、そんなことは気にせず汗をかいてスッキリすれば朝飯はうまいし仕事もはかどります。
しばらくはこのリズムでいこう！